長距離運転を少しでも楽にする方法は？教習員がお勧めする「休憩の目安」はどれくらい？

帰省ラッシュやUターンラッシュの運転は疲れる！

帰省ラッシュやUターンラッシュでは、長距離・長時間運転をすることが多く、運転だけで疲れてしまうこともあるでしょう。

長距離・長時間運転で疲れてしまう原因はさまざまですが、日頃運転しない慣れない道を走行することによる緊張、渋滞・混雑などによる苛立ち、長時間にわたり同じ姿勢で居続けることによる身体の凝りなどです。

長距離運転を楽にする方法には、どのようなものがあるのでしょうか。

長距離運転を少しでも楽にする方法はないの？

教習所の指導員に話を聞いたところ、「適切な運転姿勢で運転することが大切です」と話します。

詳しく話を聞いてみると、「適切な運転姿勢がとれていない場合、身体の一部に負荷がかかるため、長距離運転で疲れやすくなります。そのため、長距離運転をするときは、座面の高さ、背もたれの角度、ハンドルの高さや前後位置などを自分の身体に合わせることが大切です」とのこと。

適切な運転姿勢は、適切な運転操作ができるだけでなく、疲れにくくさせるという効果もあります。長距離運転で疲れないようにするためにも、改めて自分自身の運転姿勢を見直してみましょう。

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